ENVELHECER COM SABEDORIA

Só percebi depois de andar um pouco.

 

Um chinelo era de um par diferente.

 

Voltei, troquei e segui.

 

Pequenos descuidos acontecem sem aviso.

 

Continuei caminhando pela casa, como sempre faço.

 

Nos últimos anos, cai quatro vezes no meu dormitório.

 

Não tive fraturas, mas fiquei com hematomas.

 

Uma dessas quedas aconteceu por causa do chinelo trocado.

 

As outras, pela disautonomia.

 

Hoje, só me levanto da cama para caminhar depois que a cuidadora atende ao chamado da campainha.

 

Só ando pela casa apoiado no braço forte da cuidadora ou de alguém por perto.

 

Para sair, apenas de cadeira de rodas.

 

Bengala e andador são auxílios contraindicados para mim, e o chinelo trocado virou sinônimo de queda.

 

Uma das três principais causas de morte em idosos é a queda.

 

Por isso, pequenos cuidados são indispensáveis.

 

Um deles é caminhar pela casa sempre apoiado no braço de alguém.

 

Faço fisioterapia duas vezes por semana para fortalecer os músculos das pernas e não sinto melhoras significativas.

 

Na minha rotina, ou estou sentado na cadeira de rodas do meu escritório, ou deitado na cama.

 

Já pensei em colocar próteses nos dois joelhos para melhorar minha qualidade de vida.

 

Assim, me livraria das artroses e voltaria a caminhar.

 

A cirurgia é realizada com sucesso e costuma apresentar bons resultados.

 

Mas temo a minha idade avançada e não me animo a arriscar.

 

Com os anos, acumulei uma série de ‘doenças chatas’, que não matam e não têm cura.

 

Sei que minha qualidade de vida melhoraria muito, se eu conseguisse andar o suficiente para, ao menos, almoçar na casa de um filho.

 

Graças a Deus,não tenho nenhuma doença de base maligna e estou bem, sem sintomas graves.

 

Arriscar uma cirurgia a esta altura da vida seria brincar com a sorte.

 

Por isso, sigo atento aos detalhes.

 

Não trocar os chinelos, pedir ajuda, aceitar o braço amigo.

 

Às vezes, envelhecer é isso: aprender que continuar de pé depende menos das pernas e mais do cuidado — próprio e dos outros.

 

Gabriel Novis Neves

28-01-2026